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冥想的好处-今日足球竞猜

冥想的好处,冥想的目的和意义-悦心理网
冥想训练

冥想的好处,冥想的目的和意义

冥想的目的,首先是获得身心的健康,使内心和平与安宁,其次是使人的存在变得纯洁起来,从而不再在欲念丛生、受各种感官奴役的境地上活动,达致无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧,使人成为一个完整的人。最后,发现真实的自我,寻找到精神的依托,引领人们进...

冥想的好处:增强注意力,实现人生的目标-悦心理网
冥想训练

冥想的好处:增强注意力,实现人生的目标

冥想的训练,从工作和生活方面来说,可使练习者得到内在的快乐,内在的宁静,增强调节心理的能力,提高专注力,增强意志力,可使我们的生活更有规律,人际关系更和谐,工作、学业、生活更有效率,更有创造力,从而实现人生的目标。 影响现代人的工作和生活的...

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冥想的好处:使练习者身心健康

冥想是确保身体与精神两方面都受益的方法。当今世界,污染几乎无处不在,人们不仅承受着环境的各种污染,还承受着精神的污染,这两大污染都造成了人心的浮躁和烦恼,使人的身心备受折磨。环境的污染可以通过科学手段加以治理,身体的污染可以通过一些药物来治...

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冥想对身体有哪些好处

相比睡个午觉或者听古典音乐等简单的放松技巧,冥想更能恢复人的能量水平,以及帮助缓解失眠。研究表明,患有慢性疼痛、焦虑、抑郁和高血压的市中心居民在接受冥想训练之后,他们这些精神上的症状减少了50%,而医学上的症状减少了44%。对于那些患有严重...

什么是冥想?冥想的好处有哪些?冥想的功效与作用-悦心理网
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什么是冥想?冥想的好处有哪些?冥想的功效与作用

大地似乎在冥想。天空似乎在冥想。天界似乎在冥想。水似乎在冥想。山似乎在冥想。诸神似乎在冥想。人似乎在冥想。所以,臻达伟大者,似乎获得冥想一份。尽管小人争吵、辱骂、诋毁,而伟人似乎获得冥想一份。对冥想进行冥想。   ——《唱赞奥义书》 什么是...

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