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心理学文章-今日足球竞猜

改变自己的性格

当人们与伴侣发生争吵,面对一地鸡毛的生活苦恼不已时,可能你会忍不住嫌弃自己的性格,埋怨自己的处事方式,并且发誓要改变自己。 “我要改变自己,不能老是那么悲观!” “我要改变自己,不能那样强势,固执!” “我要改变自己...

如何找回自我?为什么人会不快乐?

如何找回自我?可以尝试体验自己没有做过的事,在比较中找到那些让自己内心愉悦的事情,抛置让你纠结的那些人或事,在自我真正喜欢的方面多用力探究,有深度目标吸引等。多培养阅读、音乐、书法、绘画、写作、运动等雅致的兴趣,较少或放弃追求麻将、游戏、闲...

找不到活着的意义怎么办?人为什么活着?

“人为什么活着呢?”这是年轻人们经常问到的问题,而且这个问题不只会出现在年轻时代。在四十岁、五十岁,或是更年期的人们同样会自问:“什么是生活?到底什么是人生?”然而这个问题却很难得到答案。这是因为生活比“为什么”这种疑问先一步存在,也就是说...

自卑感强的表现,自卑心理是怎么产生的

自卑感强的表现 其实在现实生活中,我们每个人都多多少少存在一定程度的自卑感。因为,我们总能在现实的环境中发现许多不尽如人意的地方。假如我们保持勇气,可以通过改变环境来消除这种感觉。没有人可以长期忍受自卑感,一定会在压力的迫使下采取某种行动。...

自卑心理的形成原因,主要表现和危害,怎样克服自卑心理-悦心理网

自卑心理的形成原因,主要表现和危害,怎样克服自卑心理

自卑心理的形成原因 1.受挫的自尊心理 自尊心指的是个体对自己(或自我)做出的一种积极而肯定的评价、态度和体验。1986年,由slomon,greenberg和pyszcynski提出了“自尊的恐惧管理理论”,其中认为:自尊不仅是个体用以顺...

学会拒绝的好处和重要性,学会拒绝的方法有哪些?

如果你在工作时间,或是在你正想休息一下的时候,却有一个人前来缠住你,唠叨不休地向你借钱,要求给他谋一份职业,请你帮他一个忙;一定要你答应他的要求,或者购买他的产品……但是你无法满足他的要求时,有没有办法避免这些多余的困扰呢?这就要看你有没有...

学会拒绝就是善待自己

有些事情既不是你喜欢的,也不是必要的,那就干脆拒绝,以便把精力节省下来。想一想,在生活中,有哪些事需要拒绝呢? 第一,没有意义,浪费时间的事情。有时候,我们会漫无目的地做一些事,仅仅是因为习惯了。不少人上班后第一件事是看新闻,并不是他热衷时...

从说话和口头禅看一个人的性格

在日常生活中,每个人的说话方式都不一样。而一个人的说话方式在一定程度上直接反映了一个人的性格特征。我们可以通过对方的说话方式,来判断他的性格特征。另外,几乎每个人都有几句经常挂在嘴边的口头禅,而这也在一定程度上反映了这个人的个性。   1....

如何提高自己的心理素质?提高心理素质的方法有哪些

心理素质在人的整体素质中居于基础地位,其作用和影响渗透于其他素质之中。那么,如何提高自己的心理素质呢?   1、认识自己的心理特点 我们不但要认识自然,认识社会,而且要认识自我,尤其是认识自我心理特点。认识自我是完善自我的基础,同学们只有正...

如何提高心理素质-悦心理网

如何提高心理素质

心理素质涉及每个人立身处世等社会活动以及与人有关的各个领域的事物,包括社会与自然环境,是个既抽象而又具体的人生重要课题。人的历史就是一部与社会环境、自然环境的交往史。人一出生就开始了对自然及社会的认识,随着个人的发展不断步步深入,不断适应社...

工作压力大的表现是什么-悦心理网

工作压力大的表现是什么

工作压力大的表现是什么?想要了解工作压力是否已经成为你的一大困扰,浏览一下下面这张清单,看看有多少项与你的情况相符: ·你是否对工作不满? ·你是否被要求做越来越多的工作? ·你是否觉得自己的工作总得不到他人的认可? ·你是否觉得自己对工作...

工作压力好大,挺不住了怎么办?多从自身找原因-悦心理网

工作压力好大,挺不住了怎么办?多从自身找原因

我们需要一些压力来敦促自己进步。然而,往往在不知不觉中,过大的压力扰乱了我们的生活,影响了我们的健康。但这些并非是不可避免的,我们完全可以理解并克服自身过度的压力,改善自己的生活质量。 一次对全美成功人物的调查证明:他们之中94%以上的人都...

萨提亚家庭治疗模式

维吉尼亚·萨提亚(virginia satir),是世界著名的心理和家庭治疗师,早年从事教育工作,后去芝加哥大学修读社会工作,毕业后成为精神科社会治疗师。1951年,萨提亚开始私人执业,尝试家庭治疗,治疗效果十分理想。其后,历经十几年的探索...

暴力倾向的人有什么表现,暴力倾向是怎么形成的-悦心理网

暴力倾向的人有什么表现,暴力倾向是怎么形成的

暴力倾向的人有什么表现 细心的父母会发现,孩子有的时候会表现出主动攻击的特点。如在其他小朋友与他相安无事的情况下,他也会对其他小朋友突然发起攻击,从而挑起人际纷争的事端。小朋友打人并不需要什么理由,也许毫无征兆地就动手了。 暴力倾向的人有什...

幻觉的分类和症状表现-悦心理网

幻觉的分类和症状表现

安徒生在《卖火柴的女孩》中描述这个女孩在又冻又饿的境况,眼前出现了幻觉。这种幻觉的描述,反映了卖火柴的女孩的天真、纯朴和对温饱的渴求。下面是关于幻觉的片断: 她的一双小手几乎冻僵了。啊,哪怕一根小小的火柴也会对她有好处的!她敢从成把的火柴里...

人为什么会做梦?梦境有什么意义?-悦心理网

人为什么会做梦?梦境有什么意义?

一九00年,奥地利心理学家弗洛伊德发表了一本书,叫做《梦的解释》。他认为,梦的发生,是由于人的欲望要求满足。在现实生活中,性的欲望不能得到满足,因此,用梦来满足欲望。他认为,梦是用伪装的形式、象征的形式来表示欲望,是乔装打扮的欲望。他认为,...

拖延症背后的心理原因,怎样克服拖延症?-悦心理网

拖延症背后的心理原因,怎样克服拖延症?

 1.侥幸心理 总是觉得时间还来得及。在时间期限的保护下迟迟不肯动手,但是期限一天天逼近时又会异常焦虑,拖延的特征就是失去对时间的掌控能力。 要知道,生活的质量如何,取决于我们的生活态度。有人以勤奋工作为乐,也有人以闲散为乐。聪明是上天的赐...

幸福感缺乏的原因是什么?为什么物质丰富反而不觉得幸福?-悦心理网

幸福感缺乏的原因是什么?为什么物质丰富反而不觉得幸福?

《奥义书》中有这样一个问题:“人类追求的是什么?”回答是:“人类追求的是幸福。”为了幸福,许多人都在物质世界中寻找,他们认为幸福就是感官上的快乐享受。但我们从社会上看到,就算是那些极为富裕、因而物质感官享受设施应有尽有的人们也还有痛苦与不幸...

如何避免别人影响自己的情绪,四种走出负面情绪的方法

咨询的过程中常常会看到,很多人发展不顺利,是因为无法消除心中不甘心的情绪。如果心中有个让人不平衡到难以原谅的对象,整个头脑都会被这个人的事情所占满。 不少人想到主管提出的不合理要求,明明自己没有犯错,却被迫离职,还被贴上不适任、不配合的标签...

外向的人与内向的人区别对比

我们描述一个人的性格时,常常用到“内向”“外向”这样的形容词。这种对人格的划分也是荣格的学说之一。荣格早年在字词联想测验中发现,不同的人会有不同的“情结”表现。后来他根据自己的临床经验和与各种人的广泛接触,提出把人分为两种:外向型和内向型 ...

人格主要的四个原型

有时候我们说“某某是多重人格”,往往是带有贬损意味的。实际上,每个人都是不同人格特质混合而成的产品。荣格认为人格主要有四个原型:人格面具和阴暗自我 ,阿尼玛与阿尼姆斯 。 人格面具(persona) 总是讨好别人,按着别人的期望行事,和真正...

认知行为疗法中如何评估心理咨询的效果

在心理咨询中,来访者带着各种实际问题而来,希望通过心理咨询解决这些实际问题,恢复到理想状态。例如,有的家长因孩子厌学、辍学而来咨询,希望孩子能够重新回去上学;有的来访者因为婚姻面临破裂而来咨询,希望挽回婚姻;还有的来访者因为情绪抑郁而来咨询...

恐怖电影为什么吸引人?恐怖电影为什么这么恐怖?-悦心理网

恐怖电影为什么吸引人?恐怖电影为什么这么恐怖?

电影有许多种类型,剧情片、动作片、恐怖片、犯罪片、音乐片、动漫片、武侠片等,其中最能给人以酣畅淋漓快感的莫过于恐怖片。置身于一个荒谬的、孤立的、可怕的环境中,被怪物、暴力的陌生人或者身边亲密的人恐吓、追杀,一次次死里逃生,一次次命悬一线。最...

心理学电影推荐-悦心理网

心理学电影推荐

心理学学生,比如我,之所以有如此异于常人的看问题角度,是因为在真正懂得生活之前,学会了太多道理——总是想要用既成的理论来分析问题,找出表象后面的根本原因,可能和看过太多“异常”的状况也有关系,单单拿看电影来说,心理学学生的电影世界也是非同一...

亚伦·贝克认知行为疗法的基本原理和起源

贝克(a.t.beck)生于1921年,1946年在耶鲁大学获医学博士学位。1953年获美国神经和精神病学会颁发的精神病学证书。此后,贝克从事精神分析理论的学习与研究。并于l958年在美国精神分析学院毕业。目前任宾西法尼亚大学医学院教授和认...

“天赋”真的存在吗?

我们知道,在不同地区生活的人有着不同的生活习俗,做着不同的事。生活在热带的人,赤身露体,靠捕猎、野果为生;生活在温带的人们,则通常住在豪华的温室里。男性喜欢戴帽子,喜欢工作,女子则通常衣着光鲜,照料家务;而在寒冷地带,人们通常用动物的皮毛覆...

如何改变我们的人格?

改变病态个体的人格,那是内科医生的工作。当人们在一种习惯发生障碍时,必须去找内科医生,不管他目前在工作方面的能力有多差,人们都要去找他。假如我感觉自己的一只手臂麻木了,我拿不了刀叉了,或者我对我的孩子和妻子无法做出形象化的反应,而在身体检查...

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